<   2011年 09月 ( 30 )   > この月の画像一覧

特定検診

今日、特定健診を受診した。昨年までは社会保険のため政管の一般検診であったが今年より、国民健康保険になったため、初めて受診した。一般検診と違う点は視力、聴力、心電図、胃部、大腸検査(便潜血)がない点である。視力、聴力は加齢により弱ってきているのは自覚症状で解るので対応出来るし、胃と大腸も2年に一度は専門医で受診しているので早期に発見出来ると思う。後は、心電図とエコーでの診察が必要と思っている。それにしても、特定健診は受付から終了まで1時間以内で済むし、しかも無料である。一年に一度であるので必ず受診するようにし、要介護になるのを防ぎたい。
「自分の体は自分で守る」をモットーに・・・

a0222494_20474028.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-30 20:53

自動車保険

自動車保険の期日が来月早々のため、継続の手続きをした。一番割引率の高い20等級であるが昨年より保険料が増加している。“なしか”代理店担当者の説明によると今まではある年齢層をまとめて料率を計算していたが年齢層を細分化した結果によるものであると説明して呉れた。009.gif結論として高年齢者層の事故が増加している結果によるもので、その担当者の説明では前方不注意による追突事故が高年齢者層で増加しているとの事である。
自分は大丈夫と若い時のイメージをそのまま持って運転して、一瞬の判断が遅くなり事故になることが多いとの事である。他人事でなく、年齢にあった運転を心がける必要があるようである。045.gif

a0222494_17193985.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-29 17:21

ホームグランド

27日、Eテレで放送されたデジタル塾で写真家の今森光彦氏が「被写体は近くにある。ホームグランドを持ち、四季折々を観察してみては」とアドバイスされていた。早速、良くウォーキングしている高尾山公園をホームグランドとすることを考え、今日カメラを持って秋探しに出掛けた。秋の七草である、ハギ、クズの花を撮ってフォルダー名を「高尾山公園」と名づけ保存した。毎月一回はカメラを持ってウォーキングする事にしよう!
<クズ>
a0222494_2028456.jpg

<ハギ>
a0222494_20283311.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-28 20:37 | 写真

長いお付合い

最近の気温の変動についていけず、少し風邪気味のため病院へ、この病院は開業以来で30余年間お世話になっている。薬はこの病院で調合しており、徐々に良くなっていく薬のためか私の体に合っている。一冬、2~3回はお世話になる。
散髪は近くのお店で開業以来のお付き合いである。21年6か月になるが、その間一度だけ他所の店を利用しただけである。お店の開業後に子供さんが誕生したがその子供さんも社会人になった。気持ちはいつも若いと思うがこういう時に歳月を感じる。001.gif

a0222494_21271562.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-27 21:30

ウォーキング

夕方4時頃より、カメラを持って近くの公園をウォーキングしたが、被写体を探すことが出来なかった。被写体は少し山中に入らないと無いのか、それとも気が付かないのかもしれない。カメラレンズもマクロのみを持って出掛け、マクロを練習したが056.gifは手振れ、風で揺れて満足する写真は撮れなかった。“残念”002.gif
a0222494_2133429.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-26 21:35 | 写真

津久見市四浦

天気が良いので、津久見市四浦半島を一周してみた。四浦までは今年2月に河津桜を撮りに来ていたが一周したことがない。上浦町東雲中学の近くにある豊後二見ヶ浦を見学、ここは元旦早朝には初日の出を見に多くの人が集まる所だが今日は釣り人が一人だけである。
「しおさいの里」でで食事をして四浦半島へー半島の中ほどにある高山の蒲戸崎展望台に登ったが急登で階段が多く喘ぎ、喘ぎしながら登った。042.gif
展望台からの眺めは素晴らしく、保戸島、無垢島そしてかすかであるが四国伊方町まで見えて疲れも消えた。次回県南ドライブは鶴見半島を予定している。
<展望台がある高山ー頂上に展望台がある>
a0222494_9124224.jpg

<展望台からの保戸島・無垢の島>
a0222494_9135394.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-25 22:40

秋の七草

秋の七草は、オミナエシ・ススキ・キキョウ・ナデシコ・藤袴・くず・ハギの七種類だが、なかなか覚えられなかった。ある人よりオスキナフクハ(お好きな服は)で覚えると良いと教えて貰い、お蔭でその後は忘れずに至っている。
8月ごろより、七草を撮ることを目指しているが藤袴にまだお目にかかっていない。まだ咲いていない事を期待して、10月までにはお目に掛かりたいと思っている。

a0222494_2123090.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-24 21:30

お彼岸

今日は墓参りに早朝より出掛ける。高速道路も有料になってから空いてきており、スムーズに走行出来た。
お墓を掃除してお花を手向け、お参りする。聞く所によると墓守する人がだんだん少なくなり、空き家が増えているとの事で、事情は我が家も同じである。025.gif

ところで、暑さ寒さも彼岸までと言われているが、大分市の今日の温度は最高24.8、最低13.2、湯布院の最低は7.3と厳しい残暑も彼岸で終わった感じである。

a0222494_20194290.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-23 20:27

紅葉の名所

本屋で秋の風景写真を特集している、写真雑誌「写真の教室」を購入した。この本は春にも買ったが花の撮影の特集しており読みやすかったので秋バージョンを購入した。

昨秋は紅葉の撮影に初めての地を訪ねたが、今秋も初めての地を訪ねて、写真と食事をするのを楽しみにしている。今考えているのは中津市、国東市、豊後大野市、久住町、玖珠町などであるが、県南地方で紅葉の名所が臼杵の白馬渓以外知らないので情報を集めよう!

<宇佐市院内町石橋ー鳥居橋>
a0222494_2110364.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-22 21:14 | 写真

スポーツクラブ雑感

昼からスポーツクラブで汗を流すーはじめに座位から立位のストレッチ、ウォーキング40分、腹筋、膝の周りの筋肉、太腿、腕、胸、背中、肩、そして最後にストレッチーで終了した。運動している人は時間帯から当然かもしれないが、男性はシニアが殆んどであるが女性は若い人からシニアまで幅広い層である。
運動しながら感じる事は女性同士は直ぐに打ち解けて、話をしているが男性同士は余り話はしていない。
そういう私も、お互いに名前を知り話をするのは一人だけである。男性は裃をなかなか脱げないのか、それとも面倒くささもあるのかも知れない。039.gif

a0222494_2033944.jpg

[PR]
by k1sasayuri | 2011-09-21 20:40 | スポーツ

毎日の出来事,感じた事を書き留めます


by k1sasayuri
プロフィールを見る
画像一覧