2013年 04月 17日
スポーツクラブ
今日、スポーツクラブで汗を流す。スポーツクラブに通いだして5年になるが、腰痛、膝痛が改善されてきた。腰痛の改善のため用具を使って腹筋、膝痛の改善には膝の周りの筋肉、太腿内外を鍛えている。痛みが和らいで来ると好きだった登山がしたくなる。去年、久住山ー中岳に登ったが今年は花の咲く頃か、紅葉の時に九重連山に登ってみたいと思っている。
by k1sasayuri
| 2013-04-17 17:48
| スポーツ