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2013年 01月 08日 ( 1 )

筋トレ

午前中は写真の編集をし、午後は久し振りにスポーツクラブで汗を流した。ウォーキング、各種の筋トレをしたが以前と同じ負荷だと一寸きつかった。昨年は週に3回を目標にしていたが、出来なかったので今年こそはである。029.gif
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by k1sasayuri | 2013-01-08 17:47 | スポーツ